varikosette crema eficaz contra las venas varicosas

Varikosette crema eficaz contra las venas varicosas

Mâncarea noastră este Varikosette combustibil, care este de ce, chiar și non-sportivi este, de asemenea, o prioritate pentru atenție. Rezistenta sport vânător al cărui încă și mai important, pentru a stabili de optimizare de performanță obiceiurile nutriționale.
Alte sporturi – alte hrănire: pentru a fi alocate la rezistenta discipline sportive

Varikosette prospect, functioneaza

Varikosette prospect, functioneazaNutriție sport este una dintre cele mai mari, recent, în creștere în prim-plan posibilitatea de performance optimization sau seo, și menținerea stare bună de sănătate este, de asemenea, important rămâne – subliniază Înger Victoria, sport, Varikosette prospect Centru medical dietetician sport. Nutriție sport în necesitatea de a izola puterea si rezistenta discipline sportive, pentru că este destul de diferit de nevoile nutriționale ale unui alergător de cursă lungă și un halterofil să fie diferite activități sportive și sport individual pagini în fiecare caz, adaptate Varikosette prospect la individ dieta formarea duce la cea mai bună performanță de a fi atins. Cu toate acestea, există câteva reguli Varikosette functioneaza generale care sportivii de anduranta ar trebui să știe. Click aici: sanatate-maxi.com

Nu numai aport excesiv de proteine va construi dieta ta. Mulți sportivi de túlsúlytól de teama de a transforma în principal de surse de proteine, iar kilogramele in plus in frica ca urmare rareori consuma carbohidrati, iar acest lucru este, în principal, la sportivii de anduranta sunt cea mai importantă sursă de energie. În același timp, un bine-dieta structurat astfel încât să putem potoli foamea, ingrediente nu aveți nevoie pentru a ține kilogramele in plus. Ar trebui, prin urmare, legume, fructe, proteine slabe, carbohidrati complexe încărcate pe farfurie și pentru a evita “junk food” natura alimentului.

Micul dejun și mănâncă suficient! Mulți sportivi de anduranta cred că e doar antrenamente dure care fac obosit. Multe dintre ele vă va umple cu privire la formare, și deficit de calorii va termina a doua zi. Un motiv pentru aceasta este deja menționat kilogramele in plus de frica. Atunci când suficientă energie fără exercitarea puterii se poate deteriora, ingrediente încetini recuperarea sportivului până la completă până când ești epuizat puteți obține.

De multe ori, sportivii sunt vorbit despre pofta de zahăr în spatele doar foame și epuizat de carbohidrați magazine. Desigur, necesarul de energie zilnic și mese de conținut individual pentru a construi, greutate, sport, vârstă, sex și țintă, în funcție, dar, în general, atât micul dejun și masa de după-amiază să investească, și important pentru design conștient de luat masa, bate, care este o zi până la 6-7 mese, dacă ceva te face regulat sport.

Calendarul de mese! În general, este adevărat că la antrenamente înainte de absorbția mai repede de carbohidrati este recomandat să consume, prelungită antrenamente în timpul carb sport consumul de băutură este recomandată. Astfel, în timpul de formare un pic mai multă energie, mai ușor să se simtă. În mod similar, după ce de formare este, de asemenea, important, pentru 30-60 de minute, mananca carbohidrati, alimente care conțin proteine.

Varikosette forum pareri

Varikosette forum pareriAcorde o atenție la proporții! Nutrientii –Varikosette forum carbohidrati, grasimi si proteine au un rol important în funcționarea optimă a organismului, dar de admisie a le rata există mulți factori care pot varia în funcție. Ca regulă generală, sportivi de anduranta dieta de zi cu zi de 55-65% glucide, 15-20% proteine și 20-30% din grăsimi trebuie să fie compilat.

Hai să ne concentrăm pe umezeala! Peste nivelul de umiditate nu numai performanta, dar absorbția nutrienților, Varikosette forum functionarea creierului, funcționarea și chiar starea pielii, de asemenea, are un efect. Varikosette pareri Mult-ballyhooed zilnic 8 pahare de apă nu este neapărat adevărat pentru toată lumea, Varikosette pareri deoarece cantitatea necesară este afectată de greutatea corporală, activitatea fizică, rata de sudoare, caracterul.

Cu siguranță, este important să se acorde atenție la semnalele corpului – Varikosette pareri gură uscată,pareri pro si contra dureri de cap, a scăzut capacitatea de concentrare, comentarii urină închisă la culoare și apă în plus la antrenamente comentarii sub curajul dec elektrolitos băuturi, care sunt simple-complexe de carbohidrati/glucide conțin energie, forum pareri care poate fi oferit pentru antrenamente mai lungi și sare, minerale care înlocuiască.

Varikosette gel pret

Varikosette gel pretPerformanța de diagnostic nutriție pentru a ghida. Citiți mai departe! Varikosette pret Vom menține o relație sănătoasă cu mâncarea! Sportivii sunt, de obicei, oameni pasionați care au hotărât să țină au urmărit obiectivele lor și meticuloasă atenție la corpul lor se schimbă.

De aceea, mese o relație specială poate dezvolta, Varikosette pret uneori, pentru a se refuza hrana, iar substantele nutritive necesare, energia nu este consumata in dieta, o mulțime de produse alimentare, produse alimentare Varikosette pret in farmacii de la petreceri, aportul de lichide, noi suntem mai mult decât este necesar este bine de mai jos.

E important să fie clar: masa nu este numai mijloace nutritive, Varikosette pret catena dar o sursa de placere. Dacă putem elimina emoțiile negative și obiceiuri proaste (cum ar fi neglijent, monitoriza înainte de atacurile de mese) și inteligent construit, nu a negat toate noi înșine sala de mese, nu numai de formare, dar calitatea vieții, de asemenea, îmbunătățit în mod semnificativ, poți să – subliniază,

Când peretele vasului de sange este slabit, Varikosette gel secretele ei nu știu nimic mai mult gravitatea pentru a antagoniza, astfel încât sângele va curge înapoi, stază, edem este dezvoltat. În cazurile ușoare apar în spider capilare, în mult mai multe cazuri semnificative, cu toate acestea, îngroșat, kiduzzadó vasele de sange ar putea fi văzut pe gambe și, Varikosette gel de asemenea, partea superioară a picioarelor înapoi, perete interior.Două

coloane de varice vasele de sange de tratament. Printre szklerozálás (atrofie de topire), alte tratamentul chirurgical. “Pierdem lucruri” moderată varicoase probleme pot fi de încredere, precum și într-un moment ca acesta, de fapt, nu apar pe lângă un lichid precum și infuzat direct în venă, care este un mic, sintetice tromboza de a crea.

Varikosette in farmacii, compozitie

Varikosette in farmacii, compozitieApoi zona afectată limitat bandaje, Varikosette in farmacii astfel încât vindecat vena apăsat, țineți tampoane, astfel încât áltrombózis, și, de asemenea, vena se ofilește, moare. În vas de sânge de la rolul de diverse alte, sănătos și echilibrat vene ia. Moartea unui vas de sânge și decoloreaza, noroc situație, nici o urmă va fi lăsat.

Bisturiu și fără procedură chirurgicală, cu toate acestea, la o dată radicală și blând. Radical, pentru că procedura în suprafață de funcționare în capilare Varikosette farmacia tei  flexibile sonda este eliminat, și, de asemenea, pentru acest motiv umane, compozitie deoarece o astfel de procedura chirurgicala este deja cuvântul pagube minime este declanșat la celulele din jur.

Împreună cu această intervenție pe ramuri laterale, compozitie se transformă varicoase vasele de sange sunt redus stabilirea, în condiții de ambulator ar putea fi, de asemenea, eliminate. Cu toate acestea, este esențial să se recunoască faptul că o sută la sută nici o cale de atac, precum și în special dacă individul e moștenire pentru a obține largă pentru a merge vulnerabile vasele de sange problema din nou și din nou.

Varikosette producator, romania, catena

Varikosette producator, romania, catenaÎn același timp, care este de ce te-au evidențiat o mare parte din modul de viață, ca în cazul în care érvédelem locație în de zi cu zi de viață, atribute genetice cu timpul ar putea fi prins, pentru a evita dilatarea vaselor de sange. Varikosette catena Cele mai fiabile de prevenire de miscare: alergare, mers pe jos, alergare, prin urmare,

orice tip de mișcare de forma, care exercită picioare. Varikosette romania Cu toate acestea, acest lucru este în mod normal o mare influență asupra greutății corporale, care este un genetice plus față de cel mai înverșunat adversar al venelor. Varikosette romania Excesul de greutate plus pentru a apărea, probabil, în varice, precum și, în multe cazuri, picioarele presiune pentru că nu doar probleme estetice, dar, probabil, durere, inflamație, Varikosette producator motiv pentru care trebuie să fie luate în considerare.

Cu toate acestea, comanda există încă benefice tehnici sunt vene varicoase în caz de: ar putea ajuta metri altitudine, deci, dacă aveți o șansă, picioarele ridica mai mare și mai mare inima. Evita caldura: varicele sunt vase de sange noi, comanda din păcate, nu reușesc, solar și saună, chiar mai multe daune. În plus, atunci când numai o oportunitate, consolidarea vasele de sange noastre speciale pe bază de plante vena terapie de masaj.

 

 

Big Bust cel mai bun crema pentru a crește dimensiunea de sân.

Big Bust cel mai bun crema pentru a crește dimensiunea de sân.

Fiecare femeie Big Bust dorește perfect bustul. Unele natura, alții au încredere în mâinile chirurgilor plastici. Sanii tai vor fi, dar trebuie să aibă grijă de fiecare femeie, indiferent dacă sunt naturale sau artificiale. Vă vom informa cum să aibă grijă de o femeie-o bijuterie care oamenii iubesc atât de mult.

La fel big bust ca și alte părți ale corpului

Big Bustpiept merită regulat de îngrijire. Ele Big Bust nu sunt doar un decor, dar, de asemenea, pot pentru femei reprezenta o amenințare pentru sănătate. “Pielea sanilor este foarte subtire, tesatura sunt supuse gravitației, fluctuațiile de greutate corporală, nivelul de hormoni sexuali în sânge și alte efecte”, spune dr Libor Kment de la clinica de chirurgie plastica.

“Forma și dimensiunea de sân afectează, în special, de ereditate, dar, de asemenea, nivelul de hormoni în sânge, obezitate, contraceptive și altele. Foarte mult depinde de raportul dintre piept și a țesutului adipos mamar, ceea ce subliniază, încă o dată, în special, genetic, și de mai sus, reprezentarea mamar la fete și femei tinere, pentru că sânii mai fermi și mai dure”, adaugă el.

Pentru a piept a rămas frumoasă și să păstreze aspectul lor pentru o lungă perioadă de timp, vă vom informa cât mai cu grijă. Masaj piept pentru femei, nu numai sănătos, dar, de asemenea, plăcută. Acest lucru se întâmplă cu ea, pentru a elibera și de a aduce divertisment de sentimente.

“Masaj amplasați mișcările degetelor, cu ajutorul tonice sau cosmetice de ulei. Nu recomandăm cu tărie piept nejustificate presiune Big Bust mâini”, spune, spune medicul Mamma centru bara Verde Arcadie.

Se potrivesc la un chirurg plastic Libora și masaj piept cu jet de duș, când střídáte apă caldă și rece. Masajul se poate efectua în fiecare zi. Piept, cu zpevníte și bine hydratujete. “Desigur, aș dori să masaj doporučovala tineri děvčatům în perioada de pubertate și la femeile gravide. În principiu, le crească sânii destul de repede, iar pe piele pot apărea pajizévky sau vergeturi. Un masaj regulat poate ajuta pentru a consolida pielea și de a reduce producerea acestor formațiuni cutanate creștere rapidă”, – sfătuiește medicul.

În big bust același timp  după fiecare masaj este

Big Bustde fapt, o femeie este de a face de sine cercetare de suprafață partea de sân, și, prin urmare, puteți în mod regulat de alăptare, de a experimenta și, în același timp, să aibă grijă de pielea delicată. Învață la fel de bine știți această intimă parte a corpului feminin.

Cancerul de sân este, de obicei, cele mai Big Bust frecvente tipuri de cancer la femei. Mulți dintre ei au nevoie de mult mai multe șanse de vindecare, în cazul în care boala a fost descoperită la timp. Și, prin urmare, ar trebui să fie în fiecare lună a efectua de auto-studiu. Momentul ideal de sine, studiul a cincea la a opta zi după menstruație. În acest moment, pentru că în țesutul mamar тишайший.

Câmpul de investigație cuprinde zona de la guler până la locul unde se termină sutien. cu fin se amestecă cu trei degete de la o masă mare, probabil, ca o palma, și așa peste tot în piept.

În orice loc, puteți efectua o inspecție de trei ori, folosind diferite de presiune. Mai întâi începe cu o foarte blând presiune, ca urmare a care va veti simti in hipoderm. Apoi împingeți până când vă simțiți de fier. Pe al treilea inel împinge și mai mult. Astfel, puteți, de exemplu, de a descoperi ceva suspect bulku (mai multe informații în același studiu citește aici).

Chiar dacă sânii în mod regulat, ar trebui să merg la control la medic. Mic de cancer de rulmenți nu este în sine un studiu pentru a determina, în studiu nu poate mamografii nu vor înlocui niciodată, dar este un mare plus (aceasta este ceea ce vă așteaptă în timpul anchetei de sân citește aici). “Mamografia trebuie de 40 de ani să meargă o dată la doi ani toate femeile,” medicul recomandă Bílková.

Uite, de care depinde dacă vei bolnav sau sănătos.

Eco Slim de care depinde dacă vei bolnav sau sănătos.

Eco Slim suntem bolnavi, în culori calde sau reci luni pe an? Atunci când amenință o mare probabilitate ca noi va întâlni cu boli psihice și are la sănătatea noastră anual perioada de vreo influență? Am verificat, ca avem de sănătate și de iarnă și de vară.

Eco Slim cred experții despre boli?

Eco Slim“Când am fost bezdětná, atât de multe nu am observat, dar de atunci, că am copii, și  Eco Slim în fiecare an am impresia că toamna și iarna, sper că nici nepřežiju. Abia un fiu tratata de rimă, al doilea-l prinde. Otită medie, bronșită, verde, paste, inflamație, conjunctivită, din nou și din nou. La trei zile de când merge la grădiniță, trebuie zece, când ar trebui să lăsați-le la domiciliu,” se plânge Market, mama băieți în vârstă de trei și cinci ani.

Este adevărat că un sezon cu adevărat acest lucru afectează sănătatea noastră? Sau doar ne pare a fi că, în timpul iernii este critic, pentru că peste tot sychravo, iar la noi mai rău starea de spirit? 

Am studiat modul în perioade de un an, înregistrate la sănătatea noastră, și, atunci când este amenințată de o mare probabilitate, că suntem bolnavi.

Iarna atacuri de cord și de depresie

Experții sunt de acord cu experiență de Piață și confirmă faptul că în timpul iernii este din punct de vedere medical, acest lucru este într-adevăr cel mai. În lunile de iarnă, mai mult a avut de suferit nu numai o epidemie de gripa, boli respiratorii, boli de piele, dar amenință chiar mare pericol, că va veni un atac de cord sau accident vascular cerebral. Și când deja un atac de cord sau accident Eco Slim vascular cerebral va lovi, în timpul iernii, de asemenea, mult mai probabil că vei muri.

În timpul iernii, de asemenea, de înaltă probabilitatea că apar boli psihice. Studiile efectuate în anul 2013, a confirmat faptul că cele mai des întâlnite boli mentale, cum tulburări de anxietate, depresia, tulburarile de comportament, nevroze sau de schizofrenie, în timpul iernii se agravează, precum și, de asemenea, frecvent se vor bucura.

Experții au studiat și modul în care se schimbă existența acestor boli în motorul de căutare Google în termen de un an. În timpul verii scade, de exemplu, pentru a căuta sau tulburări de schizofrenie aproape patruzeci la sută. Se estimează că cel puțin unele probleme psihologice cum ar fi depresia, joacă un rol important, printre altele, cantitatea de lumină și, în caz de cădere se produce degradarea lor.

Eco Slim jucat de gene și temperatura

Eco SlimCare este cauza faptului că în timpul iernii am de la o boală la alta? Potrivit studiilor recente efectuate în acest an, în luna mai, de sezon procedurilor de fluctuațiile de vina genele noastre. Oamenii de știință au descoperit că aproape un sfert din genele umane se schimbă activitatea în funcție de actualul sezon și chiar de sistemul nostru imunitar este unul din multe procese fiziologice care sunt influențate de prognoze și “sezonností.”

Anume în timpul iernii, nivelul de activitate a unor gene (de exemplu, gena ARNTL, care joacă un rol important în procesele inflamatorii), acest lucru duce la Eco Slim faptul că, în timpul iernii, sistemul nostru imunitar utlumenější și manifestă o tendință mai mare la zánětlivým procese. Inflamație apoi se leaga unele boli ale sistemului cardiovascular, afecțiuni ale căilor respiratorii, de exemplu, sau revmatická inflamație a articulațiilor, care în timpul iernii este mult mai rău.

Cu toate acestea, există o serie de alte teorii, care încearcă de mai sus de iarnă la nivel de morbiditate și mortalitate explica. Potrivit unora, joacă un rol important nesănătoase componența dieta de iarnă, atunci când mâncăm mult mai puține legume și fructe decât în timpul verii, și, de asemenea, nu mai puțin de hýbeme. Alți experți consideră că un nivel ridicat de stres, care ne-iarna la locul de muncă, și este conectat cu un volum mare și presiune financiară, legate de sfârșitul anului.

Riscul de boli este strâns legată de cea a mediului ambiant. Potrivit experimentelor, pur și simplu de a reduce temperatura corpului în trei grade, activitatea sistemului imunitar, scade și, de exemplu, virusurile gripale au condiții ideale pentru reproducere.

Inceput de Vara, în general, pentru sănătatea noastră este Eco Slim mai bine în toate privințele. Experții susțin chiar că, chiar și copiii počaté vara, mai sănătoase și mai bine pentru sănătate “zestre” în viața viitoare.

Câteva sfaturi de experți, prin care vei fi sănătos tot anul

Câteva sfaturi de experți, prin care vei fi sănătos tot anul.

Întrebați, probabil, ce puteți face pentru a vă bucura de o sănătate cât mai mult timp? Există tehnici care vă va permite de a îmbunătăți sistemul imunitar, astfel încât veți scăpa de boli. Consiliul de redacție: Încercați, de asemenea,

Ar trebui să noștri 7 sfaturi pentru o dietă sănătoasă acasă.

Ar trebui să noștri 7 sfaturi pentru o dietă sănătoasă acasăRâsete tratează kdeco, cum ar fi. Prin urmare, chiar și de bacterii și viruși, va fi mai mult pentru a evita, atunci când corpul tau mental ordine. Râde, nici pentru că ar fi o prostie, dar încercați în sine, cu toate acestea, mai trezi simțul umorului. În plus, de ce încă nevoie pentru a urmări, de a controla, și toate acestea în sine se înece? http://bankalle.info/

Pur și simplu frumos, de plămâni zasmějte. Puteți încerca chiar râsete și naordinovat: în loc de grave, filme de pus pe amuzant comedie. În loc de clasic de teatru, selectați ușor de gen. Și de a avea întotdeauna la îndemână muzica buna: in masina, la computer, pe telefon. Și, stând cu prietenii? O alegere excelenta! O colaborare bună întotdeauna va reîmprospăta și de a îmbunătăți starea de spirit.

“Pentru a îmbunătăți sistemul imunitar funcționează bine hlíva ústřičná,” dă consiliul de experți pentru un stil de viață sănătos Ioan Altnerová. Acesta poate fi în formă naturală sau sub formă de capsule, în calitate de supliment alimentar. Se recomandă, de asemenea, rakytníkovou suc plin de vitamine C sau ceai de ghimbir cu miere si lamaie (proaspat de ghimbir se taie sau grătar, zalijte cu apă caldă, să vylouhovat, după zakapejte lamaie, poate, doslaďte miere). “Sunt eficiente, de asemenea, o picătură de Speranță din diferite tipuri de rinichi. Introduceți direct în procedurile de îmbunătățire a imunității,” – sfătuiește Jana Altnerová și adaugă încă o opinie în plus, beta-glucan, care sprijină, de asemenea, de apărare ale organismului.

Experiment în masă

Experiment în masăDeoarece o stare bună a corpului contribuie la o dieta sanatoasa, încercați pentru a îmbogăți dieta dumneavoastră, de exemplu, supa miso cu apă de mare de gene sau un burete traficul de ciuperci shiitake. “Kuzu – vinovat de un arbust, originar din Japonia, la rândul său, contribuie la activitatea ficatului, dar, de asemenea, sistemul imunitar. Este folosit ca agent de îngroșare supe, sosuri, dar și în calitate de wellness de băutură.

Următorul sfat goji sau goji chinezesc, care sprijină sistemul imunitar, sunt unele dintre cele mai puternic antioxidant”, recomandă specialistul. “Desigur, le lipi de alimentare, în conformitate cu prevederile anuale perioadă, și anume: în perioada de iarnă mănâncă termic modificată dieta și de a folosi разогревающие condimente, pentru a vă asigurat internă de căldură”. Consiliul de redacție: Inspirație veți găsi, de asemenea noastre de rețete din neobișnuite de produse.

Că încă funcționează?

Sănătos, mișcare, saună și masaj, care, în mod natural, sustin sistemul imunitar. Igienă mentală: “Fiecare psihică, într-adevăr, slăbește sistemul imunitar, astfel încât să fie atent la regulat de odihnă și supraîncărcarea în muncă kompenzujte concentrat de muncă”, adaugă Jan Altnerová. Există în zona dumneavoastră furios gripa, pentru a pune în aromalampy de eucalipt și pin, care distrug bacteriile si virusii.

“Importantă este și hidratarea adecvata. În fiecare zi aveți nevoie, chiar și acum, în timpul iernii, pentru a bea cel puțin doi litri de lichide, dar nu de frig”, spune o explicație și practica înțelept. Nicolae Černická. “Dacă problema nu se opresc, nu ignora acest lucru și se consultă medicul. Acest lucru poate fi de mai multe boli grave”, avertizează medicul.

S-a dovedit că copiii počaté iarna și primăvara devreme mai des se nasc prematur și au o greutate mai mică la naștere ( de dezvoltare a copiilor počatých între ianuarie și mai, în medie, pe săptămână este mai scurt decât la copii počatých în timpul lunilor de vară), care este asociat cu un sistem imunitar slăbit sau întîrziat cognitive de dezvoltare.

Cum este posibil ca din nou esti bolnav, și răceala devine incomod

Cum este posibil ca din nou esti bolnav, și răceala devine incomod?

De ce tocmai pe tine, adeziv bacil cu fiecare ocazie? Nedumejte, interpret. Știm că acest lucru poate fi un sistem imunitar slab, și vă vom spune cum să-l întărească! Uneori, pur și simplu de a deduce un pulover, sau pentru a înlocui apa pentru ceai… …

Avea o brumă de aproape mai des decât de sex enervant?

Avea o brumă de aproape mai des decât de sex enervantÎn plus, dificil de a elimina, apare tuse sau chiar febră. Dar câteva zile vyležet nu recunoaște, în general, în considerare… Deci cu el? Zoufáte. Fi tot timpul nastydlí atât de obositor, că într-o zalezl sub pătură și s-a dus cu ea până la primăvară. Pace a mintii! Noi vă vom ajuta să vă dea sănătate, un pic de instalare. Dar haideți să recunoaștem: fără prea mult efort, acest lucru nu va merge!

Da, este într-o coajă de nucă “Această perioadă este o creștere semnificativă, în special boli respiratorii, projevujících, în special, cum ar fi bronsita, bronșită, infecții ale căilor respiratorii superioare și inferioare.

Pentru a stăpâni sau de a evita aceste boli este important stare bună a sistemului imunitar al organismului”, spune o explicație și practica înțelept. Nicolae Černická de la Centrul de îngrijire individuală clinicii de tip general, și adaugă: “sistemul Imunitar al organismului-este un sistem integrat de protecție, în care este implicat creierul, nervii, pielea, celulele, sângele, limfa, de droguri, de schimb, și, de asemenea, hormoni și multe alte organe. Medicina moderna stie ce fel de tratament pentru om nimic nu este în stare de multe, în cazul în care organismul nu este capabil de a lucra. Sistemul lor imunitar, desigur, vă puteți întări.”

Va ajuta apa și aerul

Va ajuta apa și aerulUneori căutăm ajutor în complexe de întrebări, în acest caz, un lucru simplu: ai nevoie pentru a începe cu otužovat. În această iarnă pentru a face acest lucru mai mult decât oricând anterior. Pentru că cel care este puternic, nedrkotá dinți în timpul fiecărei călătorii la locul de muncă, nespláče asupra costurilor pentru încălzire, dar nu-și petreacă o jumătate de iarna pe neschopence.

Acest lucru nu înseamnă că imediat a merge în vacanță la polul Nord sau veți merge în timpul iernii, înota în râu.

“Corect otužování are exact propriile reguli”, spune practic medic Allen Řezníčková. Aveți pentru a începe, încercați să fleacuri: mai větrejte la locul de muncă și acasă. Nu te duce prea nabalení: este important de a avea bine protejat capul, mâinile și picioarele – așa că, pălării, mănuși și ciorapi sau pantofi decât cinci straturi de pe corp. În loc de a sta în přetopené camere, descarca ușor de încălzire, să ia o plimbare, bea un pahar de apă rece, pentru a înlocui cafeaua. Și încercați pe timp de noapte să doarmă sub o pătură caldă, dar într-o cameră rece.

Deja în treizeci de ani, medicii au observat că copiii počaté în timpul iernii, este mai probabil să apară probleme de sănătate, au o greutate mai mică la naștere, cresc mai lent și mai mult și mai des suferă de boli psihice. Și chiar și astăzi, experții dau pentru adevărul.